学习篇

如何提高学习效率

提高学习效率是一个很重要的问题。学习效率不高往往是由多因素造成。较低的学习兴趣、不良的学习习惯、身体的疾病等都能影响学习效率。下面主要从几个方面来谈谈怎样提高学习效率：

要想对症下药，解决问题，对学习问题进行自我评价便尤其显得重要了。对学习问题可主要从如下几个方面进行自我评价：

1.时间安排问题

应该反省下列几个问题：（1）是否很少在学习前确定明确的目标，比如要在多少时间里完成多少内容。（2）学习是否常常没有固定的时间安排。（3）是否常拖延时间以至于作业都无法按时完成。（4）学习计划是否从来都只能在开头的几天有效。（5）一周学习时间是否不满10小时。（6）是否把所有的时间都花在学习上了。

2.注意力问题

（1）注意力完全集中的状态是否只能保持10至15分钟。（2）学习时，身旁是否常有手机、小说、杂志等使我分心的东西。（3）学习时是否常有想入非非的体验。（4）是否常与人边聊边学习。

3.学习兴趣问题

（1）是否一见书本头就发胀。（2）是否常需要强迫自己学习。（3）是否从未有意识地强化自己的学习行为。

4.学习方法问题

（1）是否经常采用题海战术来提高解题能力。（2）是否经常采用机械记忆法。（3）是否从未向学习好的同学讨教过学习方法。（4）是否从不向老师请教问题。（5）是否很少主动钻研课外辅助读物。

一般而言，回答上述问题，肯定的答案（回答“是”）越多，学习的效率越低。应从上述四类问题中列出自己的主要问题，然后有针对性地进行改进。例如：在时间安排上，总喜欢把任务拖到第二天去做；在注意力问题上，总喜欢在寝室里边与人聊天边读书；在学习兴趣上，对旁系的某些课却很感兴趣；在学习方法上，主要采用机械记忆法。问题一列出来，我们就能够采取有效的治疗措施了。

励志名言

● 再长的路，一步步也能走完，再短的路，不迈开双脚也无法到达。

● 成功需要成本，时间也是一种成本，对时间的珍惜就是对成本的节约。

● 伟大的事业不是靠力气速度和身体的敏捷完成的，而是靠性格意志和知识的力量完成的。

● 为明天做准备的最好方法就是集中你所有智慧，所有的热忱，把今天的工作做得尽善尽美，这就是你能应付未来的唯一方法。

● 明智的人决不坐下来为失败而哀号，他们一定乐观地寻找办法来加以挽救。

● 要是一个人，能充满信心地朝他理想的方向去做，下定决心过他所想过的生活，他就一定会得到意外的成功。

                                                                                                                                                        （学保处     崔敏供稿）